mam 15 lat

[...] Jak narazie jedyne minusy jakie zauwazylem to lekkie otepienie i mimo ze zazylem tylko 1 tabsa okolo 14,30 mialem problemu z zasnieciem dopiero po 2 w nocy zasnelem... Dodam ze mam 29 lat 178cm wzrostu i 83 kg wagi, i nie pijam kawy wogole. Tego spalacza stosuje razem z kreatyna (kreatyna juz 1 tydzien) Napisze jak bedzie po calym opakowaniu...

Macie swoje typy? Wielu chcialo wmowic ze US ale ja obstawiam Chiny. Od ponad roku skupowali zloto po kazdej cenie pewnie wciaz kupuja bo tanieje a gdy firmy juz zbankrutuja skupia co sie da po kilkanascie procent wartosci sprzed wirusa. Panowie mozecie sie zgodzic lub nie ale siedze na rynkach kapitalowych od lat i mimo iz przewidzialem obecne [...]

mam 20 lat.jakbym miał 15-16 lat to nie wypytywał bym sie o seniorskie druzyny tylko probował bym sie dostac do juniorskiej druzyny.a jakbym miał 35-40 lat to chyba czuł bym sie za stary by zaczynać gre w druzynie bo w tym wieku to sie chyba konczy kariere niz zaczyna.jesli o mnie chodzi to wolałbym grac w juniorskiej druzynie bo nie trzeba [...]

BigBull masz rację ale uwierz ja na prawdę trenuję bardzo ciężko, mam treningi 5 razy w tygodniu do tego w domu jeszcze trenuję dosłownie pół dnia, wczesnym świtem, po południu oraz dosłownie wieczorem, boks traktuję na poważnie nie urwałem się jak Filip z konopi, pierwszy raz miałem styczność z boksem w wieku 13 lat (w tedy pojechałem na salę) [...]

Nazywam się Mateusz - mam 31 lat. Trenuję od października 2012 r. Wcześniej uprawiałem przez kupę lat różnego rodzaju sztuki walki gdzie nie liczyła się dla mnie estetyka. Aktualne dane: wzrost - 185 waga - 96 kg bf- 21,2% pas - 96 cm Reszta danych jak w dzienniku pomiarowym bo prowadzę bardzo skrupulatnie. [...]

[...] ale nie chcialem zakladac nowego tematu. 15 lat, 194cm wzrostu, około 72kg czy moge dodać cukier np do płatków owsianych, czy mogę jeść chleb biały na taki wiek jaki mam? czy mogę zjeść sobie czasem batona, jakies ciastko? Czy mogę dodać na noc łyżkę miodu albo dzemu do serka wiejskiego? Czy jedzenie 3-4 jajek dziennie nie wplywa zle? [...]

[...] Przy większych ciężarach typu 100kg na sztandze o dokładanie nietrudno gdy siła jest. Z kolei jak dokładać przy hantlach gdzie mój maks jest po 20 na stronę? Na siłowni mam 15, 17.5 i dopiero 20. W takim wypadku dozwolone jest użycie tego samego obciążenia na dwóch treningach. A więc 2x15kg, 2x17.5 oraz 2x20kg. Co do samego ćwiczenia można a [...]

[...] czy też pomogli w sprecyzowaniu jego przebiegu. Cykl: 1-3 anapolon 50/100/150 4-10 meta 50/40/30/30/25 1-12 test mix 250mg e3d W skrócie: Mam 28 lat z siłownią i treningami mam do czynienia od 18 roku życia lecz treningi odbywałem 2 3x w roku maksymalnie do 3 miesięcy na wzgląd , że trenowałem atletykę i zbyd duża masa byłą dla mnie zbędna. Lecz [...]

[...] teraz nie bierze itp drugi mooj koompel w wieku 19 lat bral 145 przy wadze 78 kg i 38 cm w bicu i w zyciu nawet bialka nie bral..ma za**biste predyspozycje ale oczywiscie mam tesh kolegoow ktoorzy po kilu latach treningoow i odpowiedniej suplementacji nie moga wziac wiecej niz 90kg ( a do tego sa raczej grubej kosci:P) wiec fqrwia mnie nie raz [...]

[...] bo wyglądasz konkretnie :) Dzięki Wojtek za miłe słowo };-) , jak zobaczyłem powiadomienie to już się bałem, że będzie następny film %-) Masz rację było kilka razy, stażu mam tyle co brudu za paznokciami po pracach w ogródku ;-) A tak na serio to 2 lata ostrej tyrki 6 dni w tygodniu bardziej pod okiem ciężarowców z WKSu niż kulturystów - stąd [...]

[...] Ja na poczatku biorac kazdy produkt skladajacy sie na calosc posilku notowalem. Teraz notuje po 2? 3? posiłkach wszytko razem i nie ma opcji, zeby przekroczyl makro. Bo mam swiadomosc. Za chwile moze okazac, sie, ze bede tym ktory liczy, ale juz nawet kartka nie jest potrzebna. Czy taką transformację można przejść z MFP? Nie sądzę, a sam [...]

[...] do tycia od rodzinki. W wieku 15 lat miałam 109 kg potem zaczęły się odchudzanka w klinikach i tak doszłam do 122 kg przy wzroscie 169kg No ale człowiek troszkę dorósł teraz mam 19 lat i ponad 30 kg mniej Czyli mniej niz 90 niedługo zoaczę ile spadło znowu:) Na poczatku leciało szybciutko ale nie był to matki raczej zrezygnowałam ze słodyczy itp [...]

[...] sobie wzrost na siatke centylową kilka pomiarów 2,7,8,11,rok życia to wychodzi że powinienem mieć 175 wzrostu i mniej wiecej wzrost szedł 25 centyl, i dziwna sprawa bo mam 170tak jakby mi kilka cm coś zjadło, organizm był odzywiony głodowany nie byłem, i pytam jakie to niby czynniki mogły tak zsprawić że jest tak a nie inaczej, a ona yyy [...]

Dobrze że gortat "wspomaga" koszykówkę w polsce bo nawet jeżeli ktoś chce to nie ma warunków. Najbliższy klub mam 100 km od siebie a dojeżdżanie/przeniesienie sie tam w wieku 15 lat to troche ciężkie, a warunki mam nawet dobre w wieku 15 lat 195. Ciekawe czy zmieni klub.

[...] plecy ale do tego wąską talię, połączenie niczego sobie. Odkąd pamiętam moim kompleksem były uda. Ale tak sobie teraz myślę, że w połączeniu z takimi proporcjami jak mam to wklęsłe chudości byłby nie na miejscu. Mam na nich "ciężko ruszalny tłuszcz" ale na własne życzenie. W wieku 15 lat katowałam się dietą nisko-tłuszczową i nisko [...]

[...] jakąś ustawę. Jednakże z powodu swoich działań, zniechęcił on do siebie większość parlamentarzystów. Uważasz, że politycy przyjmą jego ustawy z otwartymi ramionami? Bo ja mam dziwne wrażenie, że większość jego pomysłów nie weszłoby w życie, nie ze względu na ich skuteczność, ale po prostu z powodu wielu sporów na linii KORWIN - reszta partii [...]

Marcel mam jeszcze 2 miesiące redukcji, a łącznie będzie 5 miesięcy redukcji to już chyba max rozsądku, potem z 3 lub 4 miesiące masa i znowu redukcja, nie muszę wyciąć do żeber za pierwszym razem, zrobię co się da ale jakoś ciśnienia na kratę na razie nie czuję. 3 miechy temu byłem jakieś 15 lat starszy - tak się czuje teraz i to mi odpowiada :)

[...] tym o czym piszesz to wiedzialbys ze zerwany kaptur moze pozniej bolec przy cwiczeniach kretynie. wiesz niechce mi sie juz komentowac twojej wypowiedzi, dziwie sie tylko ze mamusia pozwala ci nie spac o tej godzinie "Zmieniony przez - Sadomaczo w dniu 2008-04-16 01:04:54". aha i piszac " Dobrze wiesz że po prawdziwej redukcji [...]

[...] regularny...E tam. No chyba, ze zaraz ktos tu mnie zyebie za herezje. Trenuje od 15 lat, momentami bardzo ciezko (tzn. na bardzo duzych ciezarach, patrz 10 lat temu). Okres mam, regularny czy nie, ale mam. Zadnych chorob w tych rejonach. I zaloze sie haha, choc mnie to nie interesuje, ze przy moim szczesciu zaszlabym w ciaze w 10 sekund|-) Wiec [...]

looz, jak uwazasz:) mozliwe ze nie umiem bo slaby z polaka zawsze bylem ale 15 lat nie mam:) tak nawiasem przeczytalem ten Twoj post wyzej i jedzeniu ale bardziej to wzialem jako to ze jesz to co tam masz, zla interpretacja. w skrocie: drugie sniadanie Ci podpowiedzialem, co zrobisz Twoj wybor. nie odbieram tego jako atak wiec spoko. jesli pisales [...]